EINFLÜSSE MEINER ARBEIT
Unsere Bewusstseinsentwicklung beginnt mit der Hingabe, dem Respekt und der Dankbarkeit gegenüber unseren Lehrerinnen und Lehrern. In ihrer Weisheit und Erfahrung finden wir Spiegel für unsere eigene innere Wahrheit, die uns den Weg zu Heilung und Erleuchtung ebnet.
Diese Seite widme ich in tiefer Dankbarkeit und Demut all meinen Lehrerinnen und Lehrern, die mich auf meinem Weg der Bewusstseinsentwicklung begleitet, inspiriert und geprägt haben. Ihre Weisheit, Hingabe und liebevolle Unterstützung haben nicht nur meine eigene spirituelle Entwicklung gefördert, sondern auch massgeblich meine Arbeit als Yoga- und Bewusstseinslehrer sowie Entwickler meiner eigenen Form der Atem- und Entspannungsarbeit, des Chakra-Yoga, der Chakra-Atmung, der Chakra-Meditation und der Energiearbeit geprägt.
Jede Begegnung, jedes Buch, jede Lehre und jedes Gespräch mit diesen wundervollen Menschen hat mir geholfen, die tieferen Ebenen meines Bewusstseins zu entdecken, mein Herz zu öffnen und Heilung in mir selbst zu erfahren. Durch ihre Inspiration konnte ich meine eigene Praxis und Methoden entwickeln – getragen von einer tiefen Verbundenheit mit der göttlichen Liebe und Weisheit, die uns alle verbindet.
Diese Lehrerinnen und Lehrer sind ein Teil meines Lebens und meines Wirkens geworden. Ihre Lehren und ihr Wirken leben in meiner täglichen Praxis weiter und sind eine Quelle der Kraft, die ich voller Liebe an jene weitergebe, die ihren eigenen Weg zur Heilung und Bewusstseinsentwicklung suchen.
Ihre Weisheit lebt in allem weiter, was ich lehre und teile. Möge diese Inspiration dazu beitragen, auch andere Herzen zu öffnen und den Weg zu innerer Heilung und Bewusstseinsentwicklung zu ebnen.
In tiefster Dankbarkeit und Demut,
Thomas Stein
Text: © 2025 Thomas Stein – Yoga im Zentrum Zürich
Vanda Scaravelli
„Yoga ist ein nicht forcierter Tanz mit der Energie der Schwerkraft und des Atems.“
Vanda Scaravelli
Vanda Scaravelli (*1908 – †1999) war eine der ersten Yogalehrerinnen, die sich gegen die Rigidität des klassischen Yoga auflehnte. Sie war eine Pionierin der sanften Inner-Yoga-Bewegung und inspiriert bis heute weltweit viele Yogalehrer und Yogalehrerinnen, in ihrer eigenen Praxis sowie im Unterricht darauf zu achten, nicht gegen den Körper anzukämpfen. Statt ihn mit Willenskraft oder Muskelkraft in Yogastellungen zu zwingen, ermutigte sie dazu, auf die individuellen Bedürfnisse des Körpers, seine Intelligenz und den Atem zu hören.
Scaravelli war eine aussergewöhnliche und einflussreiche Lehrerin, deren einzigartiger Ansatz Yoga-Anhänger weltweit inspiriert hat. Geboren 1908 in Florenz, Italien, kam sie erst relativ spät, in ihren 40ern, zum Yoga. Ihr Zugang war geprägt von einem tiefen Verständnis für den Körper und seine natürliche Bewegung, was sie auf intuitive und sanfte Weise mit ihren Schülern teilte.
Ein Wendepunkt in ihrem Leben war das Treffen mit den berühmten Lehrern B.K.S. Iyengar und T.K.V. Desikachar. Beide beeinflussten ihre Praxis massgeblich, doch Scaravelli entwickelte im Laufe der Zeit ihren eigenen Stil, der auf der Idee der „Befreiung der Wirbelsäule“ beruht. Sie sah Yoga nicht nur als körperliche Übung, sondern legte besonderen Wert auf die Atmung und die Schwerkraft, um Spannung loszulassen und den Körper zu befreien. Ihr Ansatz war fliessender und weniger an starre Haltungen gebunden, wie sie in anderen Yogastilen häufig zu finden sind.
Scaravellis Yoga-Stil zeichnet sich durch eine tiefe Achtsamkeit gegenüber den natürlichen Bewegungen des Körpers und seinem Zusammenspiel mit der Schwerkraft aus. Im Zentrum ihrer Praxis steht die „Befreiung der Wirbelsäule“, bei der die Wirbelsäule als dynamischer Kanal betrachtet wird. Durch gezielte Atmung und sanfte Bewegungen wird dem Körper Leichtigkeit und Freiheit ermöglicht. Sie ermutigte ihre Schüler, auf die innere Weisheit ihres Körpers zu hören und eine harmonische Verbindung zwischen Atem, Bewegung und Erdung zu finden.
Ihr Einfluss auf das moderne Yoga zeigt sich in der wachsenden Wertschätzung für einen intuitiven und sanften Yoga-Stil, der die Körperwahrnehmung stärkt. Obwohl Scaravelli selbst nie offiziell Lehrer ausbildete, tragen einige ihrer Schüler ihre Lehren bis heute weiter, inspiriert von ihrer Philosophie. Ihr Buch „Awakening the Spine“ (deutsch: „Erwachen der Wirbelsäule“) gilt als inspirierende Lektüre für alle, die einen intuitiven Zugang zum Yoga suchen.
Ich selbst habe Vanda Scaravelli leider nie persönlich kennengelernt, da ich 1997 mit 30 Jahren meine Yogapraxis begann und anfangs noch weit vom Inner-Yoga entfernt war. Die ersten Jahre waren geprägt von der strengen und rigiden Methode des B.K.S. Iyengar, die ich intensiv und mit grosser Hingabe praktizierte. Doch irgendwann spürte ich, dass mich diese Praxis hart machte – nicht nur körperlich, sondern auch in meiner gesamten Wesensart. Ich wurde kontrollierend, überdiszipliniert und achtete nicht auf die Bedürfnisse meines Körpers, meiner Gedanken und Gefühle. Als ich mir dessen bewusst wurde, öffnete ich mich für sanftere Yogamethoden und fand so langsam den Zugang zum Inner-Yoga.
Vanda Scaravellis Ansatz, die ‚Befreiung der Wirbelsäule‘ und das achtsame Spüren der natürlichen Bewegung des Körpers, hat meine eigene Praxis und die Entwicklung meines heutigen Chakra-Yogas massgeblich beeinflusst. Ihre Lehren halfen mir, eine tiefere Verbindung zu meinem inneren Körper herzustellen und die feinstofflichen Energien bewusster wahrzunehmen. Die sanfte, intuitive Art des Inner-Yoga hat meine Praxis transformiert und legte den Grundstein für die Entfaltung meiner eigenen Yogamethode – dem Chakra-Yoga.
Text: © 2025 Thomas Stein – Yoga im Zentrum Zürich
Angela Farmer
„Spüre, wie der Atem dich von innen bewegt, wie die Erde dich trägt und der Körper beginnt zu lauschen. Yoga ist kein Tun, sondern ein Hineinsinken – ein sanftes Erforschen, ein Weg des Entdeckens und der Freiheit. Lass dich führen von der Weisheit, die bereits in dir wohnt.“
Angela Farmer
Angela Farmer – Die heutige Pionierin des Inner-Yoga
Angela Farmer (*1939) ist eine der bedeutendsten Yogalehrerinnen unserer Zeit und eine Pionierin des Inner-Yoga. Ihr Ansatz war von Beginn an geprägt von einer tiefen Achtsamkeit gegenüber der natürlichen Bewegung des Körpers und dem Bedürfnis, Yoga jenseits starrer Formen zu praktizieren. Farmer inspiriert bis heute Yogalehrer und -lehrerinnen weltweit, nicht gegen den Körper zu arbeiten, sondern ihn mit Sanftheit, Intuition und innerer Weisheit in die Praxis zu führen.
Angela Farmer wuchs in England auf und entdeckte Yoga in ihren frühen Zwanzigern. Ihre eigene Praxis wurde stark beeinflusst von ihrem Studium bei B.K.S. Iyengar, doch schnell erkannte sie, dass sie einen freieren, weniger strukturierten Zugang zum Yoga bevorzugte. Sie begann, ihren eigenen Weg zu gehen und entwickelte eine Praxis, die auf innerem Spüren, sanfter Bewegung und der bewussten Arbeit mit dem Atem basiert.
Ein entscheidender Moment in Farmers Entwicklung war ihr Treffen mit Vanda Scaravelli, deren sanfter und intuitiver Zugang zum Yoga sie tief beeindruckte. Inspiriert von Scaravelli begann Farmer, die Prinzipien der Schwerkraft und der natürlichen Ausdehnung des Körpers in ihre eigene Praxis zu integrieren. Sie ermutigt ihre Schüler, den Körper zu befreien, loszulassen und auf die Signale des eigenen Inneren zu hören, anstatt sich durch äussere Formen und Vorgaben einschränken zu lassen.
Angela Farmer betrachtet den Körper als ein lebendiges, intelligentes Wesen, das uns führen kann, wenn wir bereit sind, zuzuhören. Ihre Methode basiert auf dem Prinzip der „Inneren Ausdehnung“, bei dem die Bewegung nicht durch Muskelkraft erzwungen wird, sondern aus dem Inneren des Körpers heraus entsteht. Dies schafft eine tiefe Verbindung zwischen Atem, Bewegung und Erdung, die es dem Praktizierenden ermöglicht, die eigene innere Landschaft zu erforschen und die Praxis als Ausdruck der individuellen Körperintelligenz zu erleben.
Angela Farmers Einfluss auf das moderne Yoga zeigt sich in der zunehmenden Wertschätzung für einen intuitiven, sanften und meditativen Yoga-Stil. Viele ihrer Schüler führen ihre Lehren bis heute weiter, inspiriert von ihrer tiefen Verbindung zur inneren Weisheit des Körpers. Obwohl sie nie ein formelles Ausbildungssystem etabliert hat, bleibt Farmer eine Quelle der Inspiration für all jene, die Yoga als eine Reise nach innen verstehen.
Gemeinsam mit ihrem Lebenspartner Victor Van Kooten hat Angela Farmer zahlreiche Workshops weltweit gegeben. Ihr einzigartiger Ansatz und ihre inspirierende Präsenz haben dazu beigetragen, die Bewegung des Inner-Yoga zu formen, die auch heute noch unzählige Praktizierende auf der ganzen Welt anspricht.
Meine persönliche Begegnung mit Angela Farmers Lehren begann, als ich mich endgültig von der strengen Yogamethode nach B.K.S. Iyengar löste. Während eines längeren Aufenthalts auf Sri Lanka traf ich die Yogalehrerin Paddy McGrath, die intensiv als Schülerin mit Angela Farmer zusammenarbeitete. Bei meinem ersten Yogaretreat mit Paddy kehrte sie gerade von einem Retreat mit Angela Farmer zurück. Sie schenkte mir während ihres Unterrichts viel Aufmerksamkeit und Beachtung, obwohl sie mich nicht kannte und ich das erste Mal bei ihr praktizierte.
Paddy ermutigte mich, in den Yogastellungen mit dem Atem zu arbeiten und meinen Körper nicht durch Muskelkraft in die Haltungen zu zwingen. Immer wieder betonte sie, ich solle mit Feingefühl, Atem, Entspannung und der Bewegung der Wirbelsäule praktizieren, statt mit Anstrengung und Kraft. Dieser neue Ansatz war ein Wendepunkt in meinem Leben und meiner Praxis. Paddy erzählte mir von Angela Farmers einzigartiger Lehre und ermutigte mich, sie persönlich kennenzulernen. Sie gab mir das Video „The Feminine Unfolding“ von Angela Farmer. Von diesem Moment an begann ich, Inner-Yoga zu praktizieren, und fand dadurch den Weg zurück zu mir selbst. Ich arbeitete noch einige Jahre mit Paddy weiter und verdanke ihr viel auf meinem Weg der Bewusstseinsentwicklung.
2009 besuchte ich meinen ersten Inner-Yoga-Workshop mit Angela Farmer und ihrem Lebenspartner Victor Van Kooten in Berlin. Zu diesem Zeitpunkt befand ich mich bereits in der Entwicklung meines heutigen Chakra-Yogas. Besonders prägend für meine Bewusstseinsentwicklung war Angelas Ansatz, im Yoga über den Bauch zu arbeiten. Dadurch öffnete sich mir der Zugang zu meinem inneren Körper und den darin liegenden Chakras. Ihre einfühlsame, intuitive und heilende Methodik des Inner-Yoga hat meine Praxis und die Entwicklung meines Chakra-Yogas nachhaltig geprägt.
Ich bin Paddy McGrath und Angela Farmer aus tiefstem Herzen dankbar für ihre wunderbare, inspirierende und spirituelle Methodik des Inner-Yoga. Ohne ihre Unterstützung wäre mein heutiges Chakra-Yoga nicht in dieser Form entstanden. Ihre Lehren halfen mir, den Weg zu mir selbst zu finden und eine Praxis zu entwickeln, die in tiefer Verbindung mit dem Bewusstsein, den Chakras und der inneren Weisheit des Körpers steht.
Text: © 2025 Thomas Stein – Yoga im Zentrum Zürich
Asha Nayaswami
„Wahre Bewusstseinspraxis entsteht im Innern: Wenn Herz, Vertrauen und Hingabe zusammenfinden, wird der Weg von selbst klar.“
Asha Nayaswami
Asha Nayaswami – Lehrerin des inneren Weges des Kriya-Yoga, des Vertrauens und des inneren Friedens
Asha Nayaswami ist seit Ende der 1960er-Jahre eine prägende Stimme des zeitgemässen Kriya-Yoga und der Bewusstseinsarbeit. 1969 hörte sie während ihres Studiums in Stanford erstmals Swami Kriyananda sprechen – ein Moment, der ihre Lebensrichtung bestimmte. Von da an widmete sie ihr Wirken der Meditation, der inneren Gottesliebe und dem selbstlosen Dienen.
Als enge Schülerin von Swami Kriyananda, dem direkten Schüler Paramahansa Yoganandas, führt Asha die Linie der Selbstverwirklichung in klarer und alltagsnaher Sprache weiter: Kriya als Weg der inneren Verfeinerung, Hingabe als lebendige Praxis, Bewusstsein als tägliche Haltung. Seit 1987 wirkt sie als eine der spirituellen Leiterinnen von Ananda Palo Alto und hat unzählige Vorträge und Lehrreihen zur „Inneren Lebenspraxis“ gehalten.
Ihr Teaching vereint kontemplative Tiefe und praktische Führung: die Schulung des Herzens, die stille Disziplin des Atems, die Ausrichtung auf Freude als Seinsgrund und die Übersetzung spiritueller Prinzipien in klare Schritte für das Leben. In ihren Vorträgen („The Inner Life with Asha“) und Schriften zieht sich ein roter Faden durch ihr Wirken: Bewusstsein kultivieren, Energie veredeln und Liebe in Handlung verwandeln.
Asha versteht den Weg der Selbstverwirklichung als spürbaren Prozess der Verwandlung – von Anspannung zu Weite, von Suche zu Vertrauen, von Konzept zu Erfahrung. Ihre Arbeit ist Einladung und Erinnerung zugleich, dass Heilung und Klarheit dort wachsen, wo Stille, Achtsamkeit und Hingabe zusammentreffen – sanft, stetig und von innen nach aussen.
Asha Nayaswami inspiriert und begleitet mich auf meinem eigenen inneren Weg. Durch ihre YouTube-Videos bestätigt sie mir immer wieder meine eigene Selbsterkenntnis, meine innere Führung und Intuition – ebenso die Erfahrungen, die ich in meiner Chakra-Arbeit mit mir selbst und mit meinen Schülern mache.
Asha ist für mich der Inbegriff einer authentischen, wahrhaftigen, spirituellen Lehrerin. Ihr Vertrauen, ihre Hingabe und ihre Liebe zum Göttlichen berühren mich tief und erinnern mich immer wieder daran, dass wahre spirituelle Entwicklung aus Hingabe, Demut, Vertrauen, Liebe und gelebtem Bewusstsein entsteht. Danke, Asha!
„Spirituelle Reifung geschieht nicht durch Wissen, sondern durch Hingabe. Wenn der Atem ruhig und still wird und das Herz sich öffnet, entsteht ein innerer Raum, in dem die Seele die Führung übernimmt. Dort beginnt die wahre Praxis – nicht im Tun, sondern im bewussten Sein. Hingabe wird zur inneren Richtung, Vertrauen zur Bewegung und Liebe zur Quelle, aus der alles fliesst.“
Asha Nayaswami
Text: © 2025 Thomas Stein – Yoga im Zentrum Zürich
Dolores Cannon
„Es gibt kein Schlecht, es gibt kein Gut. Es gibt nur Lektionen und Erfahrungen.“
Dolores Cannon
Dolores Cannon – Eine Pionierin der Seelenforschung und Bewusstseinsentwicklung
Dolores Cannon (* 1931 – † 2014) war eine der führenden Persönlichkeiten im Bereich der Hypnosetherapie und spirituellen Forschung. Sie widmete mehr als 50 Jahre ihres Lebens der Erforschung des menschlichen Bewusstseins, der Reinkarnation und der Verbindung zwischen Seele und Körper. Als Hypnosetherapeutin und Autorin von über 17 Büchern entwickelte sie ihre eigene Methode der Rückführungstherapie, bekannt als Quantum Healing Hypnosis Technique (QHHT), die sich weltweit etabliert hat und bis heute von vielen Praktizierenden angewendet wird.
Durch tiefe hypnotische Zustände erforschte Dolores Cannon die unbewussten Erinnerungen ihrer Klienten und brachte erstaunliche Informationen über vergangene Leben, das Seelenwissen und multidimensionale Erfahrungen ans Licht. Sie war eine Pionierin darin, die Konzepte der Reinkarnation und des Seelenplans für ein breites Publikum zugänglich zu machen und den Menschen dabei zu helfen, das tiefere Warum hinter ihren Lebensumständen zu verstehen.
Ihre Arbeit hat das Verständnis über die multidimensionale Natur der Seele revolutioniert und viele Menschen inspiriert, über den physischen Körper hinauszublicken. Dolores Cannon zeigte uns, dass wir alle ewige, unsterbliche Seelen sind, die hierhergekommen sind, um zu lernen, zu wachsen und zu heilen. Sie sprach oft davon, dass unsere Seele Erfahrungen und Lektionen aus vielen Inkarnationen mitbringt, die uns dabei helfen, unser Bewusstsein zu erweitern und uns selbst als spirituelle Wesen in einem menschlichen Körper zu erkennen.
Dolores Cannon hat uns gelehrt, dass Heilung und Bewusstseinsentwicklung oft durch das Erinnern und Verstehen unserer eigenen Seelengeschichte geschehen. Ihr Vermächtnis lebt weiter in den Herzen all jener, die den Mut haben, tiefer zu blicken und sich auf die Reise zu ihrem wahren Selbst einzulassen.
Obwohl ich Dolores Cannon nie persönlich kennengelernt habe, bin ich in letzter Zeit durch ihre Videos auf YouTube auf sie aufmerksam geworden. Ihre Botschaften und Interviews haben mich sehr berührt und bestätigten mir viele meiner eigenen Erkenntnisse und Erfahrungen aus meinem jahrzehntelangen Weg der Bewusstseinsentwicklung. Ihre Lehren sind wie ein Spiegel, der mir zeigt, dass meine eigenen Einsichten und Erfahrungen im Einklang mit universellen Wahrheiten stehen.
Ihre Methode der Rückführungstherapie und ihre Erkenntnisse über die universellen Seelenpläne haben mir geholfen, ein tieferes Verständnis für den Sinn des Lebens und die Reise der Seele zu entwickeln. Ihre Arbeit ist ein wertvoller Schatz, der mich daran erinnert, dass wir nicht allein sind, sondern Teil eines viel größeren, kosmischen Plans. Danke, Dolores!
“Angst ist nicht real. Das Einzige, was wirklich ist, ist die Liebe.“
Dolores Cannon
Text: © 2025 Thomas Stein – Yoga im Zentrum Zürich
Chris Griscom
„Wir erkennen nicht, dass unsere Ängste eine Lüge des Emotionalkörpers sind. Erst wenn wir erkennen, dass wir selbst und alles was wir lieben unsterblich und ewig ist, verstehen wir auch, dass unsere Ängste vor dem Verlust überflüssig werden.“
Chris Griscom
Chris Griscom – Eine Pionierin der Bewusstseinsarbeit und Reinkarnationstherapie
Chris Griscom (* 1942 in Los Angeles) ist eine weltweit bekannte spirituelle Lehrerin und die Gründerin des Light Institute in Galisteo, New Mexico. Seit Jahrzehnten erforscht sie den menschlichen Emotionalkörper und widmet ihr Leben der Entwicklung und Ausdehnung des menschlichen Bewusstseins. Ihre Lehren geben Impulse und zeigen Wege auf, wie wir uns von Ängsten, einschränkenden emotionalen Mustern, Ablagerungen und Prägungen des Emotionalkörpers befreien können, um diese emotionale Energie bewusst für unsere seelische Entwicklung zu nutzen.
Seit Anfang der 1980er Jahre hat Chris Griscom bahnbrechende Multiinkarnationssitzungen und Bewusstseinsübungen entwickelt, die es uns ermöglichen, die tief verwurzelten Gedankenformen und Blockaden zu erkennen und aufzulösen, die unsere Wahrnehmung begrenzen und einschränken. Sie gilt als eine der weltweit führenden Autoritäten im Bereich der Reinkarnationstherapie und ist die Autorin von dreizehn Büchern, die in vierzehn Sprachen übersetzt wurden und sich bis heute über zwölf Millionen Mal verkauft haben.
Für mich persönlich war Chris Griscom eine bedeutende Lehrerin und Begleiterin auf meinem Weg des spirituellen Wachstums. Ihre Arbeit, ihre Bücher und einzigartigen Multiinkarnationssitzungen – Rückführungen in vergangene Leben – haben mich in meiner Bewusstseinsentwicklung sowie in der Heilung und Transformation meines Emotionalkörpers tief unterstützt und bereichert. Die Bewusstwerdung und Entfaltung meiner Chakra-Energiezentren sowie die daraus entstandene Entwicklung meiner Energiebehandlungen basieren zu grossen Teilen auf den Erfahrungen, die ich durch ihre Lehren und Sitzungen machen durfte.
Ich hatte das Privileg und Glück, mehrere Workshops mit Chris Griscom in Zürich zu besuchen und 2010 einen zehntägigen Intensiv-Workshop mit ihren Multiinkarnationssitzungen in New Mexico zu erleben. Diese Erfahrungen haben mein Verständnis für die Heilung des Emotionalkörpers tiefgreifend geprägt und wirken bis heute nach.
Von ganzem Herzen danke ich Chris Griscom für ihre Arbeit, ihre Unterstützung, Inspiration und die Bereicherung auf meinem Weg zu mir selbst – für ihre Liebe, ihren Beistand und die wertvolle Zuwendung. Die Begegnungen und Erfahrungen, die ich mit ihr teilen durfte, sind ein kostbarer Teil meines eigenen Weges und inspirieren mich bis heute.
“Sobald wir Kontakt zu unserem göttlichen Selbst aufgenommen haben und uns nach und nach einlassen in unsere Ganzheitlichkeit, erkennen wir, dass wir sowohl weibliche wie männliche Energien in uns tragen und dass wir beide Kräfte unserer Seele so zusammenführen und ausbalancieren können, dass zwanghafte, einschränkende und selbstzerstörerische Muster des Emotionalkörpers sich transformieren, auflösen und verschwinden.“
Chris Griscom
Text: © 2025 Thomas Stein – Yoga im Zentrum Zürich
Louise Hay
„Jeder Gedanke, den du denkst, jedes Gefühl, mit dem du dich identifizierst und jedes Wort, das du aussprichst, kreiert deine Zukunft. Benutze diese Kraft, um eine wunderbare Zukunft für dich zu schaffen.“
Louise Hay
Louise Hay – Eine Pionierin der Selbstheilung, Selbstliebe und spirituellen Transformation
Louise Lynn Hay (* 8. Oktober 1926 in Los Angeles; † 30. August 2017) war eine der bedeutendsten spirituellen Lehrerinnen unserer Zeit. Sie zählt weltweit zu den führenden Autoren der New-Age-Bewegung. Im Alter von 40 Jahren begann sie, sich mit den Lehren von Ernest Holmes in der Science of Mind Kirche zu beschäftigen und gab später selbst Kurse. Ihre Karriere als Bestsellerautorin begann jedoch erst nach ihrer Erkrankung an Gebärmutterhalskrebs. Diese Erkrankung motivierte sie zu einer tiefen spirituellen Reinigung – ein Wendepunkt, der ihr Leben grundlegend veränderte.
Neben ihren Büchern veröffentlichte Louise Hay auch CDs und Videos, von denen viele in 29 Sprachen übersetzt wurden. Die weltweite Gesamtauflage ihrer Werke betrug bis 2004 über 50 Millionen Exemplare. Louise Hay lehrte, dass positives Denken zu einem positiven Leben und negatives Denken zu einem negativen (problematischen) Leben führen kann. Ein zentrales Element ihrer Lehre ist die Vergebung, die sie als Grundlage für ein glückliches Leben betrachtete. Ihre Ansichten, die seinerzeit oft als esoterisch abgetan wurden, finden mittlerweile Einzug in die moderne Psychotherapie, da heute zunehmend erkannt wird, dass Krankheiten durch seelische Ursachen begünstigt oder sogar ausgelöst werden.
Louise Hay war eine der bedeutendsten Persönlichkeiten im Bereich der Selbstheilung und Bewusstseinsentwicklung. Ihre Lehren haben Millionen von Menschen weltweit inspiriert, die Kraft der eigenen Gedanken und Überzeugungen zu nutzen, um ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Mit ihrem Bestseller „Heile deinen Körper“ und dem späteren Buch „Du kannst es!“ schuf sie zeitlose Werke, die bis heute als grundlegende Handbücher der Selbstheilung gelten und unzählige Herzen berühren.
Louise Hay zeigte uns, dass unsere Gedanken, Worte und Glaubenssätze eine immense Kraft besitzen und unsere Realität formen. Ihre Arbeit war geprägt von der Überzeugung, dass wahre Heilung aus der Selbstliebe und der bewussten Veränderung unserer inneren Überzeugungen entsteht. Ihre Affirmationen und geführten Meditationen sind kraftvolle Werkzeuge, die Menschen auf der ganzen Welt dabei unterstützen, alte Muster aufzulösen, emotionale Blockaden zu heilen und ein Leben voller Selbstakzeptanz und Mitgefühl zu führen.
Louise erinnerte uns immer wieder daran: „Jede Zelle meines Körpers reagiert auf jede meiner Gedanken. Ich entscheide mich dafür, Gedanken zu denken, die mich unterstützen und heilen.“ Diese einfachen, aber kraftvollen Worte sind ein Schlüssel zur Selbstheilung und erinnern uns daran, dass die wahre Macht zur Veränderung immer in uns selbst liegt.
Auch in meinem Leben haben die Bücher, Affirmationen und CDs von Louise Hay eine bedeutende Rolle gespielt. Sie haben mich in meiner eigenen Heilung und Bewusstseinsentwicklung nachhaltig inspiriert und gestärkt. Ihre liebevolle Weisheit und einfühlsamen Worte zeigten mir, wie wir durch die bewusste Arbeit mit unseren Gedanken und Gefühlen zu innerem Frieden und wahrer Freiheit finden können.
Ich bin Louise Hay aus tiefstem Herzen dankbar für ihr Wirken, ihre unermüdliche Hingabe und ihren Einsatz, Menschen zu helfen, ihre eigene Selbstliebe zu entdecken und zu entfalten. Für mich war sie ein Leuchtturm, ein Licht und eine grosse Unterstützung auf meinem eigenen Heilungsweg. Durch ihre Arbeit half sie mir, meine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, mein inneres Kind zu heilen und mein Bewusstsein für die Liebe in mir und die Liebe des Lebens zu erweitern. Ihr Vermächtnis lebt weiter in meinem Herzen. Thank you for everything, Louise! I love you.
„Mache dir klar, dass die Kraft aus der heraus du entstanden bist, dich mit genug Atem ausgestattet hat, solange du lebst. Jedes Mal, wenn du ausatmest, denkst du nicht über deinen nächsten Atemzug nach. Du gehst davon aus, dass er da ist. Du hast Vertrauen, dass er auch in Zukunft da sein wird. Nun erweitere deinen Glauben und dein Vertrauen in den Bereich der Heilung. Beobachte deinen Atem, ein und aus – ein und aus. Mache dir klar, dass du nichts dafür tun musst. Eine Intelligenz in dir atmet deinen Körper für dich. Diese Intelligenz ist Teil der Intelligenz, die diesen Planeten geschaffen hat. Du bist nie verloren, einsam oder vergessen oder nicht gut genug. Du bist immer verbunden mit der Urkraft, die dich geschaffen hat. Und diese Kraft hat dir das Vermögen gegeben, deine eigenen Erfahrungen zu kreieren: Die Kraft deines Geistes. Jeder Gedanke, den du denkst, jedes Gefühl, mit dem du dich identifizierst und jedes Wort, das du aussprichst, kreiert deine Zukunft. Benutze diese Kraft, um eine wunderbare Zukunft für dich zu schaffen.“
Louise Hay
Text: © 2025 Thomas Stein – Yoga im Zentrum Zürich
Jesus von Nazareth
„Wer nicht liebt, hat Gott nicht erkannt; denn Gott ist die Liebe.“
Jesus von Nazareth
Jesus von Nazareth – Das Licht der Welt und die Verkörperung göttlicher Liebe
Jesus von Nazareth, geboren vor über 2000 Jahren, ist eine der bedeutendsten und inspirierendsten spirituellen Persönlichkeiten der Menschheitsgeschichte. Seine Lehren, sein Leben und sein Wirken sind zeitlos und berühren bis heute die Herzen der Menschen auf der ganzen Welt. Jesus verkörperte in seinem Leben eine tiefe, bedingungslose Liebe und Mitgefühl, die alle Grenzen überschreiten. Er lehrte die Vergebung, die Nächstenliebe und die Kraft des Glaubens – zentrale Aspekte, die das Fundament seiner Botschaft bilden.
Sein Leben war ein leuchtendes Beispiel für Mitgefühl, Heilung und Selbsthingabe. Jesus heilte nicht nur die Kranken, sondern auch die gebrochenen Herzen. Er zeigte uns, dass wahre Stärke in der Sanftmut liegt und dass Vergebung der Schlüssel zur Erlösung ist. Seine Botschaft war einfach und kraftvoll zugleich: Liebe deinen Nächsten wie dich selbst und erkenne die Göttlichkeit in jedem von uns.
Für mich dauerte es seine Zeit, bis ich den Zugang zu Jesus über meine Bewusstseinsentwicklung und die Heilung meines Emotionalkörpers zurückfand. Doch heute ist er mein grösstes spirituelles Vorbild überhaupt. Ich empfinde eine tiefe Verehrung, Dankbarkeit und Demut für sein Wirken. Für mich verkörpert Jesus die menschliche Manifestation des Herz- und Kronen-Chakras – er ist die pure Essenz göttlicher Liebe und Weisheit, die in einem menschlichen Körper Gestalt annahm. In ihm sehe ich die vollkommene Vergöttlichung einer Seele, die hier auf Erden lebte, um uns den Weg zur inneren Freiheit und zur Einheit mit dem Göttlichen zu zeigen.
Für mich ist Jesus mehr als ein Lehrer – er ist der lebendige Ausdruck der höchsten spirituellen Prinzipien. Seine Energie ist eine Quelle unendlicher Inspiration und Heilung, die mein eigenes Leben und meine Praxis tief beeinflusst hat. Er erinnert uns daran, dass wir alle die Möglichkeit haben, die Liebe in uns zu entfalten und unser eigenes Herz-Chakra zu öffnen, um die göttliche Essenz in uns zu erkennen.
Jesus von Nazareth ist für mich die Verkörperung der Liebe, des Lichts und der Weisheit – ein leuchtender Wegweiser, der uns zeigt, dass die wahre Erfüllung in der Hingabe an das Göttliche und in der bedingungslosen Liebe zu finden ist.
“Furcht gibt es in der Liebe nicht, sondern die vollkommene Liebe vertreibt die Furcht. Denn die Furcht rechnet mit Strafe, und wer sich fürchtet, dessen Liebe ist nicht vollendet.“
Jesus von Nazareth
Text: © 2025 Thomas Stein – Yoga im Zentrum Zürich
Buddha
„Willst du wissen, wer du warst, so schau, wer du bist. Willst du wissen, wer du sein wirst, so schau, was du tust. Du wirst morgen sein, was du heute denkst. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken.“
Buddha
Die Lehre des Buddha – Der Weg zur inneren Freiheit und Erleuchtung
Buddha, geboren als Siddhartha Gautama im 6. Jahrhundert v. Chr., war ein spiritueller Lehrer, dessen Lehren die Welt bis heute prägen. Als er sich auf die Suche nach der Befreiung vom Leid begab, erkannte er durch tiefes meditatives Erforschen die Natur des menschlichen Geistes und die Ursachen des Leidens. Seine Erleuchtung führte ihn zu grundlegenden Einsichten über die Vergänglichkeit des Lebens, die Kraft der Achtsamkeit und den Weg zur inneren Freiheit.
Buddha lehrte, dass der Weg zur Befreiung in jedem von uns liegt – dass wir durch die Praxis der Achtsamkeit und der liebevollen Güte die inneren Fesseln lösen können, die uns im Leiden gefangen halten. Seine Lehren sind zeitlos und zeigen uns, dass wahres Glück nicht im Äusseren zu finden ist, sondern in der friedvollen Stille unseres eigenen Geistes.
Die Lehren Buddhas haben mich erst zu einem späteren Zeitpunkt meiner Bewusstseinsentwicklung inspiriert und begleitet, vor allem als ich begann, mich intensiver der Meditationspraxis zu widmen. Seine klare und zugleich sanfte Art, die Meditation zu lehren, hat mich in meiner eigenen Praxis unterstützt und weitergebracht. Buddhas Ansatz, den Geist durch Achtsamkeit und Stille zu beruhigen und die eigenen Gedanken ohne Bewertung zu beobachten, führte mich zu einem tieferen Verständnis der Meditation und stärkte meine Verbindung zu meinem inneren Selbst.
Seine Weisheit inspiriert mich bis heute und bereichert meine Arbeit mit Meditation, Energiearbeit und der Bewusstseinsentwicklung. Buddhas Lehren sind für mich ein stiller, aber kraftvoller Begleiter, der mich daran erinnert, dass Heilung und Bewusstseinsentwicklung aus der inneren Stille entstehen.
“Jedes Leben hat ein Mass an Leid. Manchmal bewirkt eben dieses unser Erwachen.“
Buddha
Text: © 2025 Thomas Stein – Yoga im Zentrum Zürich
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Freunde und Wegbegleiter
Dankbarkeit und Demut sind ein bedeutsamer Teil in der Bewusstseinsentwicklung. Sie öffnen unser Herz für die Weisheit des Lebens, lehren uns, aus jeder Erfahrung zu wachsen, und erinnern uns daran, dass wahres Wissen aus der Verbindung mit dem Göttlichen und der Liebe in uns selbst entsteht.
Thomas Stein
