CHAKRA-AKTIVIERENDE MANTRAS
Mantras tragen kraftvolle, transformative Schwingungen in sich, die die Chakra-Energiezentren aktivieren und eine tiefe Verbindung zu unserem Bewusstsein herstellen.
Mantras (Sanskrit: Spruch, Lied, Hymne) sind kraftvolle Silben, Worte oder ganze Verse, die eine energetische Verbindung zum Bewusstsein und dem universellen Göttlichen entfalten. In Traditionen wie dem Hinduismus, Buddhismus und Yoga ist das Rezitieren von Mantras eine jahrtausendealte, bewährte Praxis, die in Meditation, Gebet und spiritueller Vertiefung Anwendung findet.
Mantras wirken als Brücke zwischen Körper, Seele und Universum. Sie schwingen in hohen, feinenergetischen Frequenzen und stärken die spirituellen Energiezentren im inneren Körper – die Chakras. Jedes Chakra hat seine eigene Schwingung. Die Wiederholung eines Mantras stimuliert und aktiviert ihre Energie, verbessert ihre Wirkungen und verbindet sie harmonisch mit dem physischen, mentalen und emotionalen Körper.
Die Praxis des Rezitierens von Mantras unterstützt die Bewusstseinsentwicklung. Durch die meditative Wiederholung wird der mentale Körper ruhig, während sich der physische Körper und die Gefühle entspannen. Alte Gedankenmuster lösen sich, und der Zugang zur eigenen inneren Weisheit öffnet sich. Mantras lenken die Aufmerksamkeit in den inneren Raum der Stille und des Friedens. In diesem Zustand kann sich das Bewusstsein erweitern, und Heilung auf allen Ebenen – körperlich, emotional, mental und spirituell – kann geschehen.
Die Praxis kann individuell angepasst werden: Mantras können geflüstert, gesprochen, gesungen oder innerlich im Geiste rezitiert werden – je nach Bedürfnis und innerem Empfinden. Entscheidend ist dabei die Qualität der Hingabe, Demut und des Vertrauens in das Mantra. Diese innere Haltung verstärkt die Wirkung der Mantras und ermöglicht es, tief ins Bewusstsein einzutauchen.
In der Meditationspraxis vertieft das wiederholte Rezitieren eines Mantras die Konzentration und hilft, das Bewusstsein zu fokussieren. Der Klang und die Schwingung des Mantras dienen dabei als Anker und zentrierende Kraft, führen in einen Zustand bewusster Präsenz und ermöglichen es, die göttliche Verbindung intensiv zu erfahren.
Text: © 2025 Thomas Stein – Yoga im Zentrum Zürich
Moola Mantra
Om Sat Chit Ananda Parabrahma
Wir rufen die höchste Energie von allem was ist.
Sat= Das Formlose.
Chit= Das Bewusstsein des Universums.
Ananda= Die reine Liebe, die Seligkeit und die Freude.
Para brahma= Der höchste Schöpfer.
Purushothama Paramatma
Purushothama= Der in menschlicher Form inkarnierte um allen Menschen zu helfen und sie zu führen.
Paramatma= Der in meinen Herzen zu mir kommt und zu meiner inneren Stimme wird, wann immer ich sie rufe.
Sri Bhagavati Same tha
Sri Bhagavati= Die göttliche Mutter, die Macht der Schöpfung.
Same tha= Zusammen in einem.
Sri Bhagavate Namaha
Sri Bhagavate= mit dem Vater der Schöpfung, der unveränderbar und ewig ist.
Namaha= Ich danke dir und anerkenne diese Präsenz und Wahrheit in meinem Leben.
Ich bitte um Hilfe und Führung zu allen Zeiten.
Hari Om Tat Sat
Ähnlich wie Amen.
Hari= Gott, Om= Einheit. Mit Tat Sat= Die einzige Wahrheit.
Dieses Mantra ruft das lebendige Göttliche an und bittet um Schutz und Befreiung von allem Leid und Kummer. Es ist ein Gebet, das den großen Schöpfer und Befreier verehrt, der aus Liebe und Mitgefühl in einer irdischen Form erscheint, um uns zu schützen. Das Moolamantra hat weltweit Menschen tiefen Frieden und Freude gebracht, sei es durch das Singen oder bloße Anhören. Es besitzt die Kraft, den Geist in einen Zustand von bedingungsloser Liebe und grenzenloser Freude zu versetzen. Die Ruhe, die dieses Mantra schenken kann, lässt sich nur erleben und nicht in Worte fassen.
Lieber Leser, hier liegt der Schlüssel, mit dem sich jede Tür zu spirituellen Schätzen öffnen lässt – ein Werkzeug, das alle Wünsche erfüllen und ein Heilmittel, das alle Krankheiten lindern kann. Dieses Mantra ist wie Nektar, der die Seele befreien kann! Indem du es singst oder hörst, empfängst du unermessliches Glück und inneren Frieden.
Selbst wenn du das Moolamantra ohne Kenntnis seiner Bedeutung singst, entfaltet es bereits seine Kraft. Doch wenn du seine Bedeutung kennst und mit dieser Hingabe im Herzen singst, wird die Energie millionenfach stärker fließen. Es ist daher wichtig, die Bedeutung des Mantras zu kennen, wenn man es nutzt.
Das Mantra ist wie das Rufen eines Namens: Wenn du einen Menschen rufst, spürst du seine Gegenwart. In ähnlicher Weise manifestiert sich die höchste Energie überall um dich herum, wenn du dieses Mantra singst. Da das Universum allgegenwärtig ist, kann sich diese göttliche Kraft jederzeit und überall zeigen. Auch ist es essenziell, das Mantra mit Demut, Respekt und einem tiefen Bedürfnis anzurufen – dies verstärkt die Präsenz der göttlichen Energie noch weiter.
This mantra calls upon the living Divine, seeking protection and liberation from all sorrow and suffering. It is a prayer honoring the great Creator and Liberator, who manifests in earthly form out of love and compassion to shield us. The Moolamantra has brought profound peace and joy to countless people around the world, whether they chant it or simply listen. Its power lies in its ability to transport the mind to a state of pure, unconditional love and boundless joy. The serenity this mantra bestows must be experienced; it transcends words.
Dear reader, this is the key to open any door to spiritual treasures—a tool to fulfill all desires, a medicine to heal all wounds, the nectar that can set the soul free! By chanting or listening to this magnificent Moolamantra, you invite auspiciousness and inner peace into your life.
Even if you chant the Moolamantra without understanding its meaning, it carries power. But when you know the meaning and chant with heartfelt devotion, the energy flows a million times more intensely. Thus, it is essential to understand the mantra’s meaning as you use it.
The mantra is like calling a name: just as a person appears and makes their presence felt when called, the supreme energy manifests all around you when you chant this mantra. Since the universe is omnipresent, this divine energy can manifest anytime, anywhere. And remember, invoking the mantra with humility, respect, and sincere intention amplifies its presence.
Textübersetzung: © 2025 Thomas Stein – Yoga im Zentrum Zürich
Chidananda Mantra
Chidananda roopah shivoham shivoham
– I am eternal bliss, I am shiva
– Ich bin ewige Glückseligkeit, ich bin das Göttliche in mir
Chidananda roopah shivoham shivoham
– I am eternal bliss, I am shiva
– Ich bin ewige Glückseligkeit, ich bin das Göttliche in mir
Manobuddhi ahamkara chita ni naham
– I am not the mind, intellect, ego nor consciousness
– Ich bin nicht das Denken, der Intellekt, das Ego und
auch nicht die Erkenntnis
Nachashotre jiv-hey nachaghrana netre
– I am not the ears, tongue, nose or eyes
– Ich bin nicht die Ohren, die Zunge, Nase oder die Augen
Nacha vioma bhoomir na tejoe na vayu
– I am not space, earth, fire or wind
– Ich bin nicht Raum, Erde, Feuer oder Wind
Chidananda roopah shivoham shivoham
– I am eternal bliss, I am shiva
– Ich bin ewige Glückseligkeit, ich bin das Göttliche in mir
Chidananda roopah shivoham shivoham
– I am eternal bliss, I am shiva
– Ich bin ewige Glückseligkeit, ich bin das Göttliche in mir
Nachaprana saugno na vã puncha vayu
Navah sapto dhatoo navaa puncha koshah
– I am not breathing power, the seven metals, nor the five coverings
– Ich bin nicht Atmungsmacht, die sieben Metalle und auch nicht die fünf Überzüge
Na waak pani paadam nachapasta paayu
– I am not speech, hands, feet nor the rectum
– Ich bin nicht Sprache, Hände, Füsse und auch nicht das Rektum
Chidananda roopah shivoham shivoham
– I am eternal bliss, I am shiva
– Ich bin ewige Glückseligkeit, ich bin das Göttliche in mir
Chidananda roopah shivoham shivoham
– I am eternal bliss, I am shiva
– Ich bin ewige Glückseligkeit, ich bin das Göttliche in mir
Na me dvãsha rago na me lobha mo-hoe
– I am not envy, anger, nor craving nor attraction
– Ich bin nicht Neid, Wut, Verlangen und auch nicht die Anziehungskraft
Mado naiva me naiva matsarya bhava
Na dharmo na chartoe na kaamo na moksha
– I am not arrogance nor pride nor religion, wealth, lust nor liberation
– Ich bin nicht Ueberheblichkeit, Stolz, Religion Besitz, Reichtum, Lust und auch nicht die Befreiung
Chidananda roopah shivoham shivoham
– I am eternal bliss, I am shiva
– Ich bin ewige Glückseligkeit, ich bin das Göttliche in mir
Chidananda roopah shivoham shivoham
– I am eternal bliss, I am shiva
– Ich bin ewige Seligkeit, ich bin das Göttliche
Na punyam na paapam na saukyum na dhukham
– I am not virtue, sin, joy nor sorrow
– Ich bin nicht Tugend, Sünde, Freude und auch nicht die Sorg
Na mantro na tirtham name daa na yug na ha
– I am not mantra, pilgrimage, offering, nor ritual fire
– Ich bin nicht Mantra, Pilgerfahrt, Offenbarung und auch nicht rituelles Feuer
Aham bhoja namnaiva bhojyam na bhokta
– I am not food, the eating, nor the one who eats
– Ich bin nicht Speise, Essen und auch nicht derjenige der isst
Chidananda roopah shivoham shivoham
– I am eternal bliss, I am shiva
– Ich bin ewige Glückseligkeit, ich bin das Göttliche in mir
Chidananda roopah shivoham shivoham
– I am eternal bliss, I am shiva
– Ich bin ewige Glückseligkeit, ich bin das Göttliche in mir
Na mrootyur na shanka na me jaati bheda
– I am not death, doubt, nor discrimination of cast
– Ich bin nicht Tod, Zweifel und auch nicht Diskriminierung irgendeiner Kaste
Pita naiva me naiva maata na janma
– I am not father, mother or birth
– Ich bin nicht Vater, Mutter oder Geburt
Na bandhur na mitram gurunaiva shishya
– I am not brother, nor friend, nor guru, nor aspirant
– Ich bin nicht Bruder, Freund, Guru und auch nicht Anwärter
Chidananda roopah shivoham shivoham
– I am eternal bliss, I am shiva
– Ich bin ewige Glückseligkeit, ich bin das Göttliche in mir
Chidananda roopah shivoham shivoham
– I am eternal bliss, I am shiva
– Ich bin ewige Glückseligkeit, ich bin das Göttliche in mir
Aham nirvekalpo nirakaara roopo
– I am beyond concept, beyond form
– Ich bin jenseits von Konzept und Form
Vibureviapya sarvatra sarvendriyani
– I am all-pervading in all the senses
– Ich bin alles-durchdringendes Bewusstsein
Sadame samatvah na muktir na bandha
– I see equality in all things, I am neither liberated nor in bondage
– Ich sehe die Gleichstellung in allen Dingen
Ich bin weder befreit noch gefangen
Chidananda roopah shivoham shivoham
– I am eternal bliss, I am shiva
– Ich bin ewige Glückseligkeit, ich bin das Göttliche in mir
Chidananda roopah shivoham shivoham
– I am eternal bliss, I am shiva
– Ich bin ewige Glückseligkeit, ich bin das Göttliche in mir
Textübersetzung: © 2025 Thomas Stein – Yoga im Zentrum Zürich
Gate Mantra
Das Sanskritwort „GATE“ (गते) kommt vom Verb „gacchati“, was „gehen“ oder „fortschreiten“ bedeutet. In spirituellen Texten, besonders im berühmten Mantra „Gate Gate Pāragate Pārasaṃgate Bodhi Svāhā“ aus dem Herz-Sutra des Mahayana-Buddhismus, bedeutet es „weitergehen“ oder „hinübergehen“. Dieses Mantra wird oft als Ausdruck des Fortschreitens über die Dualität, das Ego und die Illusionen hinaus verstanden, um zur Erleuchtung (Bodhi) zu gelangen. In diesem Kontext symbolisiert „GATE“ das Überwinden der Illusion und das Fortschreiten auf dem spirituellen Pfad. Das Wort lädt also ein, Hindernisse hinter sich zu lassen und in einem höheren Bewusstsein weiterzugehen.
Gate Gate Paragate Parasamgate Bodhi Swaha
Fort, fort, durch das Tor hinaus, jenseits des eigenen Selbst, jenseits der Dualität, zur Erleuchtung!
oder auch:
Gegangen, gegangen, ans andere Ufer hinübergegangen, vollständig hinüber gelangt – erwacht – und vollendet!
Text & Textübersetzung: © 2025 Thomas Stein – Yoga im Zentrum Zürich
Durch hingebungsvolles Rezitieren, Entspannung und die bewusste Verbindung zum Hier und Jetzt entfalten Mantras ihre volle Kraft und führen uns in eine heilende Ausdehnung des Bewusstseins.
Thomas Stein
