Bewusstsein entwickelnde
Workshops und Seminare
Bewusstsein entwickelnde, weiterführende Workshops und Seminare in Chakra-Yoga, Chakra-Atmung, Chakra-Meditation, Bewusstseins-, Affirmationen- und Ernährungs-Coaching, Cardio-Yoga und Fitness-Bewusstsein.
Workshops und Seminare finden über folgende Angebote statt:
Cardio-Yoga Workshops
Von April bis Oktober / Jeweils auf Anfrage
Dauer: 2 Stunden
Der Workshop ist mit ein bis sieben Teilnehmenden möglich .
Der Workshop findet nur bei trockener Witterung statt.
Cardio-Yoga ist ein von mir speziell konzipiertes, ganzheitliches Gesundheits- und Bewusstseinstraining im Freien, das die gesundheitsfördernden Aspekte des Herz-Kreislauf-Trainings, des Krafttrainings, des Yoga und der Atemarbeit vereint und kombiniert. Der Fokus im Cardio-Yoga liegt, wie der Name beschreibt, im Training, der Entwicklung, Stärkung und Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems. Vor dem Cardiotraining kommen einfache Yoga- und Eigenkraftübungen zum Einsatz. Durch spezifische Atemübungen werden während aller Trainingseinheiten sowohl das Bewusstsein als auch die Selbstheilungskräfte der Chakra-Energiezentren aktiviert und ausgeweitet und dadurch mit dem physischen, mentalen und emotionalen Körper verbunden.
Cardio-Yoga hat eine Vielzahl positiver und signifikanter Effekte auf die ganzheitliche Gesundheit des Körpers und des Bewusstseins. Wird es regelmäßig mindestens einmal pro Woche praktiziert, stärkt, verbessert und erhöht es die Herz-Kreislauf- und Atemkapazität um ein Vielfaches. Gleichermassen stärkt, erhöht und verbessert es die innere sowie äußere Muskulatur und Muskelaktivität und trägt zur Verbesserung der Knochendichte und Knochengesundheit bei. Es steigert den Grundumsatz, den Stoffwechsel und die Fettverbrennung, was zu einer nachhaltigen Gewichtsoptimierung führt. Zusätzlich senkt es den Blutzucker sowie die Blutfett- und Cholesterinwerte. Es verbessert die Aktivität des Immunsystems, unterstützt die Regeneration und Zellerneuerung und optimiert den Schlaf. Zudem fördert es umfassend alle Aspekte der Bewusstseinsentwicklung.
Wo?
Der Workshop findet bei der Sportanlage Sihlhölzi, Manessestr. 1, 8001 Zürich statt. Treffpunkt und Umkleidemöglichkeiten für die Teilnehmenden sind jeweils 10 Minuten vor Trainingsbeginn vor Ort oder bei Yoga im Zentrum, Gerechtigkeitsgasse 14, 8001 Zürich. Straßenkleidung und Wertsachen können dort ebenfalls deponiert werden.
Mitnehmen
Gutes Schuhwerk (professionelle Lauf- oder Joggingschuhe), Leichte Trainingskleidung und -jacke (bei kühler Witterung zusätzlich eine Windjacke) sowie ein zweites T-Shirt zum Wechseln. Eine Getränkeflasche und eventuell ein Energieriegel. Wer eine Fitness-Uhr oder einen Pulsmesser besitzt, sollte diesen ebenfalls mitbringen. Handy und Kopfhörer sind für diejenigen empfohlen, die beim Cardio-Training Musik hören möchten. Während der Frühlings- und Sommermonate Sonnenschutz auftragen und eine Sonnenbrille tragen. Nicht mit leerem Magen oder vollem kommen: Etwa 2 Stunden vor dem Training etwas Leichtverdauliches zu sich nehmen.
Kosten: Je nach Anzahl Teilnehmer
Chakra-Yoga-Seminare 2024
Herz-Chakra-Seminar
Freitag, 12. bis Sonntag, 14. Juli 2024
Bedingungslose Liebe, Liebesfähigkeit,
Eigenannahme, Selbstliebe,
Akzeptanz, Annahme, Hingabe,
Erwartungslosigkeit,
Fähigkeit, loszulassen,
Mitgefühl, Verständnis, Einfühlungsvermögen,
Zuneigungsfähigkeit,
Empathie, Toleranz,
Offenheit, Empfänglichkeit,
Ehrlichkeit,
Grosszügigkeit, Güte, Hilfsbereitschaft,
Dankbarkeit,
Vergebung.
Auch viertes- und Anahata-Chakra
(Anahata = nicht angeschlagen, unbeschädigt).
Sitz: Auf Herzhöhe, in der Mitte des Brustraumes.
Farbe: Grün / Rosa
Element: Luft
Mantra: AH YAM
Freitag 12.7.24
17.30 – 20.30 Uhr
Freie Plätze: Einer von Sieben.
Letzte Aktualisierung: Do. 16.05.24
Samstag 13.7.24
10.00 – 13.00 Uhr
Freie Plätze: Zwei von Sieben
16.30 – 19.30 Uhr
Freie Plätze: Einer von Sieben
Letzte Aktualisierung: Do. 16.05.24
Sonntag 7.7.24
10.00 – 13.00 Uhr
Freie Plätze: Einer von Sieben.
Letzte Aktualisierung: Do. 16.05.24
Seminarkosten
Ganzes Seminar: 320.–
Einzelne Morgen/Abende: 90.–
Wurzel-Chakra-Seminar
Freitag, 25. bis Sonntag, 27. Oktober 2024
Göttliche Kraft und Energie,
Verbindung und Aufnahme zur universalen Lebenskraft,
Erdung, Erdverbindung, Aufnahme der Erdenergie,
Lebenswille, Lebensmut, Selbsterhaltung,
innere Kraft, Stabilität, Leistungsvermögen,
Disziplin, Durchhaltevermögen,
Regeneration, Erholung, Schlaf,
Erneuerung aller seelischen und menschlichen
Energieressourcen,
Ur- oder Gottvertrauen, Vertrauen,
Sicherheit, Sicherheitsbewusstsein,
Auflösung und Heilung aller
karmischen Existenzängsten,
Geldbewusstsein, Geldfluss,
Fülle, Füllebewusstsein,
Erfolg, Erfolgsbewusstsein.
Auch Basis-, erstes- und Muladhara-Chakra
(Mula = Wurzel, Adhara = Stütze).
Sitz: Am untersten Bereich des Beckenbodens.
Nach unten geöffnet
Farbe: Rot
Element: Erde
Mantra: AH LAM
Freitag 25.10.24
17.30 – 20.30 Uhr
Freie Plätze: Sechs von Sieben
Letzte Aktualisierung: So. 21.01.24
Samstag 26.10.24
10.00 – 13.00 Uhr
Freie Plätze: Sechs von Sieben
16.30 – 19.30 Uhr
Freie Plätze: Sechs von Sieben
Letzte Aktualisierung: So. 21.01.24
Sonntag 27.10.24
10.00 – 13.00 Uhr
Freie Plätze: Sechs von Sieben
Letzte Aktualisierung: So. 21.01.24
Seminarkosten
Ganzes Seminar: 320.–
Einzelne Morgen/Abende: 90.–
Workshops & Seminare Anfrage
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.
Herzlichst
Thomas Stein
Wir leben nicht, um zu glauben, sondern um zu lernen.
Dalai Lama
Thomas Stein ist auf die Bewusstseinsentwicklung und die Selbstheilungskräfte des Atems und der Chakra-Energiezentren spezialisiert. Seine Yogaschule Yoga im Zentrum bietet eine Vielzahl verschiedener Angebote wie Chakra-Yoga, Chakra-Atmung, Chakra-Meditation, Energie-Behandlung, Bewusstseins-, Meditations- und Ernährungs-Coachings, Cardio-Yoga, Fitness-Bewusstsein, All in One (kombinierbare Bewusstseinsentwicklung nach Wahl), Chakra-Ausbildungen im Einzelunterricht, Workshops & Seminare, Private Buchungen und Seminar-Buchungen seiner verschiedenen Fachbereiche sowie Beratung zu den Biophotonen-Pflaster von LifeWave an. Die Räumlichkeiten von Yoga im Zentrum können für spirituelle Kurse und Seminare gemietet werden.
Thomas Stein
Yoga im Zentrum Zürich
Bewusstseinsentwicklung und Yoga
Gerechtigkeitsgasse 14
8001 Zürich
043 222 40 38 079 209 46 42
thomas.stein@thomas-stein.ch
Unabhängiger Vertriebspartner von LifeWave
© 2024 Thomas Stein – Yoga im Zentrum Zürich
Impressum & Disclaimer | Datenschutz
Thomas Stein ist auf die Bewusstseinsentwicklung und die Selbstheilungskräfte des Atems und der Chakra-Energiezentren spezialisiert. Seine Yogaschule Yoga im Zentrum bietet eine Vielzahl verschiedener Angebote wie Chakra-Yoga, Chakra-Atmung, Chakra-Meditation, Energie-Behandlung, Bewusstseins-, Meditations- und Ernährungs-Coachings, Cardio-Yoga, Fitness-Bewusstsein, All in One (kombinierbare Bewusstseinsentwicklung nach Wahl), Chakra-Ausbildungen im Einzelunterricht, Workshops & Seminare, Private Buchungen und Seminar-Buchungen seiner verschiedenen Fachbereiche sowie Beratung zu den Biophotonen-Pflaster von LifeWave an. Die Räumlichkeiten von Yoga im Zentrum können für spirituelle Kurse und Seminare gemietet werden.
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Ich berate und unterstütze Sie gerne in allen Bereichen, Anliegen und Fragen im Zusammenhang der LifeWave-Pflaster wie deren für Sie und Ihre Bedürfnisse richtigen Pflasterauswahl, deren Anwendung sowie der Bestellung der Pflaster.
Solarplexus-Chakra-Seminar
Freitag, 15. bis Sonntag, 17. März 2024
Friede, Zufriedenheit,
Bescheidenheit,
Ruhe, Gelassenheit,
Entspannung, Entspanntheit,
Geduld,
Ausgeglichenheit, Harmonie,
Klarheit, Objektivität,
Verdauung und Verarbeitung
aller menschlichen Erfahrungen und Gefühle,
Reinheit, Ordnung, Ordnungsbewusstsein,
Verantwortungsbewusstsein,
Selbstverantwortung,
Entscheidungskraft,
spirituelle Nahrung,
physisches Ernährungsbewusstsein.
Auch Bauch-, drittes- und Manipura-Chakra
(Manipuria = leuchtendes Juwel).
Sitz: In der Mitte des Magens.
Farbe: Gelb
Element: Feuer
Mantra: AH RAM
Freitag 15.3.24
17.30 – 20.30 Uhr
Freie Plätze: Einer von Sieben.
Letzte Aktualisierung: Sa. 15.03.24
Samstag 16.3.24
10.00 – 13.00 Uhr
Freie Plätze: Zwei von Sieben
16.30 – 19.30 Uhr
Freie Plätze: Keine freie Plätze mehr
Letzte Aktualisierung: Sa. 15.03.24
Sonntag 17.3.24
10.00 – 13.00 Uhr
Freie Plätze: Einer von Sieben.
Letzte Aktualisierung: Sa. 15.03.24