Nur bei Yoga im Zentrum:
Chakra-Yoga ist eine bewusstseinsentwickelnde Methodik des Inner-Yoga. Durch spezifische Atemarbeit werden beim Üben der Yogastellungen das Bewusstsein und die Selbstheilungskräfte der Chakra-Energiezentren fokussiert, aktiviert und ausgeweitet und mit dem physischen, mentalen und emotionalen Körper verbunden.
Chakra-Yoga fördert eine ganzheitliche Entwicklung des Bewusstseins und wirkt tiefenentspannend, regenerierend sowie ganzheitlich heilend. Es unterstützt effektiv bei der Stressreduktion und Stressbewältigung, während es gleichzeitig eine energetisierende und innerlich stärkende Wirkung entfaltet. Es ermöglicht die Auflösung von Energieblockaden und muskulären Verspannungen. Darüber hinaus trägt Chakra-Yoga zu einer signifikanten Verbesserung der körperlichen und geistigen Konstitution, Energie und Gesundheit bei.
Privatlektionen
Der erste Teil widmet sich einer sowohl erholenden und regenerierenden als auch das Bewusstsein und die Chakra-Energiezentren aktivierenden Umkehrhaltung. Diese wird je nach Bedürfnis und Möglichkeit entweder über einen mit Decken und Stuhl unterstützten Schulterstand oder eine am Boden liegende Umkehrhaltung mit einer Polsterrolle unter dem Becken geübt, wobei die Beine dabei auf einen Stuhl gelegt werden.
Der zweite Teil widmet sich einfachen, jedoch hochwirksamen Übungen zur Mobilisation und Entspannung der Schultern. Diese liegenden Übungen helfen, Anspannungen, Verspannungen, Blockaden und Stressablagerungen in den Schultern zu lösen und zugleich ihre Beweglichkeit zu verbessern.
Der dritte Teil widmet sich verschiedenen Yogastellungen, die auf die Bedürfnisse und Wünsche der Teilnehmenden abgestimmt werden.
Der Abschluss bildet eine Tiefenentspannungs-Meditation im Liegen, die zur vollständigen Entspannung sowie zur Aufnahme und Integration der Praxis beiträgt.
Gruppenlektionen
40 Minuten mit Stuhl und Decken unterstützter, erholender, regenerierender, das Bewusstsein und die Chakra-Energiezentren aktivierender Schulterstand oder eine mit Polsterrolle und Stuhl unterstützte, alternative Umkehrhaltung auf dem Boden mit der gleichen Wirkung.
10 Minuten liegende, einfache, jedoch hochwirksame Schultermobilisations- und Schulterentspannungsübungen, die helfen, Anspannungen, Verspannungen, Blockaden und Stressablagerungen in den Schultern zu lösen und zugleich ihre Beweglichkeit zu verbessern.
30 Minuten wöchentlich wechselndes Yogaübungsprogramm, welches jeweils einen Fokus auf ein bestimmtes Thema legt.
10 Minuten Tiefenentspannungs-Meditation im Liegen, die zur vollständigen Entspannung, Aufnahme und Integration der Praxis beiträgt.
Das Arbeiten mit den verschiedenen Energiezentren wie dem Hara-Zentrum, dem Wurzel-, Sakral-, Solarplexus-, Herz-, Hals-, Stirn- und Kronenchakra erfolgt im Gruppenunterricht in einem wiederkehrenden Zyklus, wobei die Arbeit und Aufmerksamkeit auf die einzelnen Energiezentren wechselt. Üblicherweise wird etwa zwei Monate lang mit einem bestimmten Energiezentrum gearbeitet, bevor der Fokus auf ein anderes verlagert wird.
ALLE ANGEBOTE
Yoga-Methodik, die durch spezifische Atemarbeit das Bewusstsein und die Selbstheilungskräfte der Chakra-Energiezentren fokussiert, aktiviert und ausweitet und mit dem physischen, mentalen und emotionalen Körper verbindet.
Fördert die Entwicklung des Bewusstseins. Wirkt tiefenentspannend, regenerierend und heilend. Unterstützt bei der Stressreduktion und Stressbewältigung. Löst Energieblockaden und Verspannungen. Verbessert die körperliche und geistige Konstitution und Gesundheit.
Regenerierende und meditative Atemarbeit, die das Bewusstsein und die Selbstheilungskräfte der Chakra-Energiezentren fokussiert, aktiviert und ausweitet und mit dem physischen, mentalen und emotionalen Körper verbindet.
Fördert die Entwicklung des Bewusstseins. Wirkt tiefenentspannend, regenerierend und heilend. Unterstützt bei der Stressreduktion und Stressbewältigung. Wirkt energetisierend und innerlich stärkend. Verbessert die körperliche und geistige Konstitution, Energie und Gesundheit.
Hochwirksame Meditationsmethode, welche das Bewusstsein und die Selbstheilungskräfte der Chakra-Energiezentren fokussiert, aktiviert und ausweitet und mit dem physischen, mentalen und emotionalen Körper verbindet.
Fördert die Entwicklung des Bewusstseins. Wirkt tiefenentspannend, regenerierend und heilend. Unterstützt bei der Stressreduktion und Stressbewältigung. Wirkt energetisierend und innerlich stärkend. Verbessert die körperliche und geistige Konstitution, Energie und Gesundheit.
Energie-Therapie, die die Lebensenergie des Prana oder Chi sowie die Selbstheilungskräfte der Chakra-Energiezentren in eine bewusstseinsentwickelnde Resonanz mit dem physischen, mentalen und emotionalen Körper führt.
Wirkt tiefenentspannend, regenerierend, erholend, harmonisierend und ausgleichend. Fördert die Stressreduktion und unterstützt die Stressbewältigung. Wirkt energetisierend und innerlich stärkend. Unterstützt bei allen physischen, mentalen, emotionalen und seelischen Beschwerden und Blockaden.
Bewusstseinsorientierte Gesprächsarbeit, die Klarheit, Einsicht und Verständnis in die eigenen Lebensumstände und Erfahrungen sowie deren Veränderung aus der Sicht und Perspektive des Bewusstseins aufzeigt und ermöglicht.
Führt zu Erleichterung, Objektivität und Zuversicht. Klärt über Lebenssituationen und Lebenserfahrungen aus der Perspektive des Bewusstseins. Hilft dabei, Einschränkungen, Blockaden, Schmerzen und Ängste zu verstehen und zu verändern. Weist auf die eigenen Lernaufgaben und Wachstumsprozesse im Leben hin.
Coaching für ein wirkungsvolles Arbeiten mit Affirmationen, das gleichzeitig die Bewusstwerdung und Selbstwahrnehmung für die eigenen Gedanken, Glaubenssätze und Emotionen sowie deren Veränderung unterstützt und fördert.
Hilft zu erkennen, welche Affirmationen für die eigene Bewusstseinsentwicklung bedeutsam und wichtig sind. Vermittelt Kenntnisse und Einsichten darüber, wie man mit Affirmationen auf einfache und effiziente Weise arbeiten kann, um damit die besten und schnellsten Wirkungen zu erzielen.
Ernährungs-Coaching, das Informationen und Kenntnisse darüber vermittelt, welche Form der Ernährung sowohl die ganzheitliche Gesundheit und Vitalität als auch die eigene Bewusstseins-Entwicklung zu unterstützen vermag.
Bei disziplinierter und konsequenter Einhaltung der empfohlenen Ernährungsumstellung: Steigerung des Grundumsatzes und des Stoffwechsels, Gewichtsoptimierung, Senkung des Blutzuckers, der Blutfett- und Cholesterinwerte. Verbesserung der Immunaktivität, Zellerneuerung und des Schlafes.
Cardio-, Eigenkraft- und Yogatraining im Freien, das durch spezifische Atemarbeit das Bewusstsein und die Selbstheilungskräfte der Chakra-Energiezentren aktiviert und mit dem physischen, mentalen und emotionalen Körper verbindet.
Verbessert die Herz-Kreislauf- und Atemkapazität. Erhöht und verbessert die Muskelaktivität und Knochengesundheit. Steigert den Stoffwechsel und die Fettverbrennung. Senkt den Blutzucker und Cholesterinwerte. Verbessert das Immunsystems. Unterstützt Zellerneuerung. Verbessert den Schlaf.
Personaltraining im Fitnesscenter, das durch spezifische Atemarbeit das Bewusstsein und die Selbstheilungskräfte der Chakra-Energiezentren aktiviert und mit dem physischen, mentalen und emotionalen Körper verbindet.
Verbessert die Herz-Kreislauf- und Atemkapazität. Erhöht und verbessert die Muskelaktivität und Knochengesundheit. Steigert den Stoffwechsel und die Fettverbrennung. Senkt den Blutzucker und Cholesterinwerte. Verbessert das Immunsystems. Unterstützt Zellerneuerung. Verbessert den Schlaf.
Individuell kombinierbares Bewusstseins-Angebot Ihrer Wahl in Chakra-Yoga, Chakra-Atmung, Chakra-Meditation, Energie-Behandlung, Bewusstseins-, Affirmationen- und Ernährungs-Coaching, Cardio-Yoga und Fitness-Bewusstsein.
Fördert die Entwicklung des Bewusstseins. Wirkt tiefenentspannend, regenerierend und heilend. Unterstützt bei der Stressreduktion und Stressbewältigung. Löst Energieblockaden und Verspannungen. Verbessert die körperliche und geistige Konstitution und Gesundheit.
Individuell kombinierbare Chakra-Ausbildungen Ihrer Wahl im persönlichen Einzelunterricht für die selbstständige Durchführung und Eigenpraxis zu Hause oder als LehrerIn in Chakra-Yoga, Chakra-Atmung und Chakra-Meditation.
Die Chakra-Ausbildungen eignen sich sowohl zur Erlangung tieferer Kenntnisse und Fähigkeiten für die selbstständige Durchführung und Eigenpraxis zu Hause, als auch zur Entwicklung der notwendigen Fähigkeiten und Expertise, um als Lehrerin oder Lehrer tätig zu sein.
Bewusstsein entwickelnde, weiterführende Workshops und Seminare in Chakra-Yoga, Chakra-Atmung, Chakra-Meditation, Bewusstseins-, Affirmationen- und Ernährungs-Coaching, Cardio-Yoga und Fitness-Bewusstsein.
Die Workshops und Seminare fördern eine weiterführende Entwicklung des Bewusstseins. Sie wirken tiefenentspannend, energetisierend und heilend. Sie unterstützen die Stressreduktion. Lösen Energieblockaden und verbessern die körperliche und geistige Konstitution und Gesundheit.
Individuell kombinierbare private Buchungen Ihrer Wahl in Chakra-Yoga, Chakra-Atmung, Chakra-Meditation, Energie-Behandlung, Bewusstseins-, Affirmationen- und Ernährungs-Coaching, Cardio-Yoga und Fitness-Bewusstsein.
Private Buchungen fördern eine tiefgreifendere Entwicklung des Bewusstseins. Sie wirken tiefenentspannend, innerlich stärkend und heilend. Sie unterstützen die Stressreduktion, lösen Energieblockaden und verbessern die körperliche und geistige Konstitution und Gesundheit.
Individuell kombinierbare Seminar-Buchungen Ihrer Wahl in Chakra-Yoga, Chakra-Atmung, Chakra-Meditation, Energie-Behandlung, Bewusstseins-, Affirmationen- und Ernährungs-Coaching, Cardio-Yoga und Fitness-Bewusstsein.
Seminare in der Bewusstseinsentwicklung fördern eine weiterführende Entwicklung des Bewusstseins. Sie wirken tiefenentspannend, energetisierend und heilend. Sie unterstützen die Stressreduktion, lösen Energieblockaden und verbessern die körperliche und geistige Konstitution und Gesundheit.
Beratung und Unterstützung in allen Bereichen und Fragen rund um die LifeWave-Pflaster wie der Auswahl der für Sie und Ihre Bedürfnisse geeigneten Pflaster, deren Anwendung und Klebepositionen und die Bestellung der Produkte.
Lifewave-Pflaster verbessern die Leistungsfähigkeit, Energie, Vitalität und ganzheitliche Gesundheit. Sie verbessern die Regeneration und die Schlafqualität. Sie erhöhen und verbessern die Immunaktivität, den Stoffwechsel und helfen effektiv bei einer schnellen Schmerzlinderung.