Regeneration und Ausgleich in der
Bewusstseins-Entwicklung
Was ist ein Apfelessigbad?
Ein Apfelessigbad ist ein warmes Vollbad welches mit zwei Halbliterflaschen biologischem Apfelessig angereichert wird.
Was bewirkt ein Apfelessigbad?
Ein Apfelessigbad wirkt reinigend, ausleitend, regenerierend, harmonisierend und tiefenentspannend. Zusätzlich unterstützt und fördert es die Verbindung des Bewusstseins und der Selbstheilungskräfte der Chakra-Energiezentren mit dem physischen, mentalen und emotionalen Körper.
Mehr über das Apfelessigbad
- Apfelessigbäder haben eine reinigende, ausleitende, entgiftende, tiefenentspannende, erholende und regenerierende Wirkung auf den physischen, mentalen und emotionalen Körper. Sie verbessern, fördern und unterstützen die Erholung, Regeneration und den Tiefschlaf. Zudem reinigen und stärken sie die Aura und lindern, mindern und verkürzen die physischen und emotionalen Nachwirkungen in der Bewusstseinsarbeit. Apfelessigbäder unterstützen den Transformationsprozess des Emotionalkörpers, erreichen und entspannen die Bereiche im Körper, die den Emotionalkörper beherbergen, und bewirken bei ihm eine wohlwollende, heilende Empfänglichkeit und Offenheit für das Bewusstsein.
- Die Bäder wirken unterstützend bei der Ernährungsumstellung, der Entwicklung des Ernährungsbewusstseins, der Entgiftung des Körpers und während des Fastens. Die entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaft von Apfelessig entgiftet die Haut und Kopfhaut von Bakterien und Pilzen und bringt ihren pH-Wert wieder ins Gleichgewicht. Zudem helfen die Bäder, die Schuppenschicht der Haare zu versiegeln, sodass das Haar Feuchtigkeit speichert und dadurch gesund und glänzend wird.
- In der Bewusstseinsentwicklung ist es empfehlenswert, ein bis zwei Mal pro Woche, je nach Bedarf, jeweils am Abend, vor allem gegen Ende der Arbeitswoche, ein 30–45-minütiges Apfelessigbad zu nehmen. Alle drei bis vier Monate ist es ebenfalls empfehlenswert, eine Intervall-Kur von jeweils fünf bis zehn Tagen mit täglichem Apfelessigbad ohne Unterbrechung zwischen den einzelnen Tagen zu machen. Bei physischer und/oder emotionaler Belastung sollten die Bäder solange täglich genommen werden, bis eine deutliche Besserung der gesamten Befindlichkeit zu spüren ist. Nach Energiebehandlungen ist es ratsam, wenn möglich, noch am selben Abend ein Apfelessigbad zu nehmen.
Text: © 2024 Thomas Stein – Yoga im Zentrum Zürich
Anleitung für das Apfelessigbad
- Zwei Halbliterflaschen Bio-Apfelessig ins einlaufende, nicht zu heiße Badewasser geben und 40 Minuten wie folgt darin baden: (Je länger das Bad, desto stärker und erholsamer ist die Wirkung).
- Position 1 (Wurzel- und Blasen-Chakra): Beine, Becken und Unterleib vollständig ins Badewasser tauchen. Dabei mit einem Badehandschuh die beschriebenen Bereiche sanft schrubben und gleichzeitig in Richtung Herzen massieren. Anschließend den Unterkörper für 10 Minuten baden und dabei entspannen.
- Position 2 (Bauchzentrum, Solarplexus- und Herz-Chakra): Oberkörper, Brustbereich, Schultern, Achseln, Arme und Hände vollständig ins Badewasser tauchen. Die beschriebenen Bereiche ebenfalls sanft mit einem Badehandschuh schrubben und dabei gleichzeitig in Richtung Herzen massieren. Danach Oberkörper inklusive ganzer Schulterbereich 10 Minuten baden und dabei entspannen.
- Position 3 (Hals-Chakra): Hinterkopf ins Wasser legen, dabei darauf achten, dass der gesamte Hals- und Nackenbereich (Hals-Chakra) im Wasser liegt. Kopfhaut und Nackenbereich dabei sanft massieren. Danach 5 bis 10 Minuten in dieser Position bleiben und entspannen.
- Position 4 (Stirn- und Kronen-Chakra): Nase und Augen verschließen. Mehrere Male mit dem Kopf ganz untertauchen, sodass die Bereiche des Stirn- und Kronen-Chakras ganz ins Essigbad getaucht werden. Kopfhaut, Stirn und die Bereiche hinter den Ohren währenddessen ausgiebig massieren. Auftauchen und das Ganze 2 bis 3 Mal wiederholen.
- Zurück zur Position 1 und danach alle anderen drei Positionen nochmals wiederholen.
- Während des Bades weder lesen noch sonst mental aktiv sein (Keine Handy- oder Tabletaktivitäten). Ruhen, Atmen und Entspannen während des gesamten Bades.
- Nach dem Bad die Haut und Haare gut, aber ohne Seife und Shampoo lauwarm abduschen.
- Im Anschluss an das Bad 2-3 dl Zitronenwasser trinken.
- Danach ruhen, entspannen und bald darauf schlafen gehen.
Text: © 2024 Thomas Stein – Yoga im Zentrum Zürich
Unterstützende und heilende Meditation während dem Apfelessigbad (In englischer Sprache).
Die Wirkungen von Apfelessig, wenn man ihn trinkt
- Apfelessig gehört zu den beeindruckendsten und zugleich wirkungsvollsten Heilmitteln der Natur. Schon vor 2.400 Jahren nutzte Hippokrates Apfelessig für medizinische Zwecke, während Kolumbus auf der „Santa Maria“ Fässer davon mitführte, um seine Besatzung vor Skorbut zu schützen.
- Apfelessig wirkt antibakteriell und unterstützt die Ausscheidung schädlicher Abfallstoffe aus dem Körper. Zudem verbessert er die Funktion der Entgiftungsorgane und reinigt den Körper von innen, was vor einer Vielzahl von Krankheiten schützen kann.
- Darüber hinaus fördert Apfelessig die Verdauung, erleichtert den Stuhlgang, verbessert die Fettverbrennung und regt den Stoffwechsel an. Er hilft, die Leber zu entgiften, das Blut zu reinigen und stärkt das Immunsystem. Die leistungsstarken Enzyme im Apfelessig verbessern die Durchblutung und fördern das Wachstum guter Bakterien im Darm.
- Durch die verbesserte Verwertung von Eisen wird mehr Sauerstoff an die Zellen transportiert, was die körperliche Energie steigert und die Widerstandskraft gegen Krankheiten erhöht.
- Um die heilende Wirkung von Apfelessig zu nutzen, wird empfohlen, täglich ein Glas Wasser mit zwei Esslöffeln naturtrübem Apfelessig zu trinken, einmal morgens als erstes und einmal abends vor dem Schlafengehen.
Text: © 2024 Thomas Stein – Yoga im Zentrum Zürich
Bei Fragen zum Apfelessigbad
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.
Herzlichst
Thomas Stein
Kein anderes Nahrungsmittel widerspiegelt so viel göttliche Reinheit wie Apfelessig.
Thomas Stein
Thomas Stein ist auf die Bewusstseinsentwicklung und die Selbstheilungskräfte des Atems und der Chakra-Energiezentren spezialisiert. Seine Yogaschule Yoga im Zentrum bietet eine Vielzahl verschiedener Angebote wie Chakra-Yoga, Chakra-Atmung, Chakra-Meditation, Energie-Behandlung, Bewusstseins-, Meditations- und Ernährungs-Coachings, Cardio-Yoga, Fitness-Bewusstsein, All in One (kombinierbare Bewusstseinsentwicklung nach Wahl), Chakra-Ausbildungen im Einzelunterricht, Workshops & Seminare, Private Buchungen und Seminar-Buchungen seiner verschiedenen Fachbereiche sowie Beratung zu den Biophotonen-Pflaster von LifeWave an. Die Räumlichkeiten von Yoga im Zentrum können für spirituelle Kurse und Seminare gemietet werden.
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